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2008年07月31日

ウォーキング教室

こんばんは

お久しぶりですface02

昨日は花火大会でしたね

子供たちは友達とバローの屋上で見るとか言ってチャリで出かけるし

私は週に一度のウオーキング教室

回を重ねるごとに人数が減ってきました

花火大会のせいもあってか参加者１１人　初回は３０人近くいたのに・・・

昨日はかなりハードなコースで

花里小から世界文化センターへicon41

登りがつらかった～icon10icon10

駐車場から花火が小さく見えました

いつも見上げて見てたのに　高いとこから見下ろして見ましたicon103icon92icon110

汗をかいたせいもありますが寒いくらいでした

今日はしっかり筋肉痛face10

毎日歩けばやせるんだけど

まっ茶アイスなんか食べてる私でありますface03icon118  

Posted by pino at 22:17 │Comments(0) │日記

2008年07月14日

きゅうりのＱちゃん

きゅうりのＱちゃんの季節がやってきたicon65

ついこの間まできゅうりを買いに朝市に行ってたのにicon16

我が家のおばあちゃんのきゅうりがなりかけましたicon48

最初は大喜びで　やっぱりおばあちゃんのきゅうりはうまい！

と感動して食べるんだけど

出来るときはいっぺんに大量収穫でicon10

いくらおいしくても　キリギリスじゃあるまいし

感動のきゅうりが恐怖のきゅうりにicon08

人にあげてもあちこちからもらうみたいだし

もったいないから今年もきゅうりのＱちゃん作ったど～icon115

一日おきに作っては人にあげたり食べたり・・・face07

食べるのも作るのもちょっと飽きてきた私ですicon10icon10  

Posted by pino at 22:27 │Comments(2) │日記

2008年07月05日

ヨガ教室

社教の行事で

ヨガ教室に参加

と言っても　７月　毎週一回の４回だけですが

去年も参加したら　とってもリラックスできて　気持ちよかったので

今年も参加しましたicon109

先生はひだっちでもおなじみの中谷先生

全身の力をぬいて　何も考えず　リラックスicon110icon109

気持ちよすぎて眠たくなるくらいですface04

足の先から頭の先までほぐしたり

背中をまるくしたりそったりするネコのポーズや

仰向けになって手足ブラブラゴキブリポーズやicon115

片足でバランスとって立つ木のポーズなど・・・icon116

とっても気持ちいいんです　肩こり腰痛　ダイエットに効果的icon92

心も体もリフレッシュicon12

毎日少しづつでも出来れば

先生のような体型になれるかもicon81icon82

でもなかなか実行できないんだよな～

わたしが実行できるのはただ一つ

大の字になって寝ることくらいかな・・・icon94icon80face03  

Posted by pino at 21:44 │Comments(0) │日記
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